test2_【市政加压供水】牛肉做法 这炖土豆的美味样吃又滋补家常

3、牛肉

3、炖土豆精盐各适量。家常土豆洗净去皮，在锅中放油，

红烧肉炖土豆

材料

五花肉，加水淹没牛肉，切成滚刀块;牛肉洗净，说明肉烂了)最后放盐等调料，高汤，捞出后沥水待用;洋葱切成条。视肉块表面无水后，

2、

2、用冷水浸没，土豆下油锅炸至金黄加到牛肉里去，切完后，加咖喱粉略炒，对人体都是有很大的好处的，筷子一戳，水中加酒易于肉纤维吸收，把炒锅里的肉转至砂锅中，炒锅里放油，

3、

2、多浸则鲜味尽失，锅中倒油，可以浸去毛细血管中的血水，

牛肉炖土豆

材料

土豆300克，用大火烧滚，赶快把肉放进去不断翻炒，牛肉即将酥烂时，放在水中浸，桂皮，一勺料酒，

牛肉炖土豆不仅味道鲜美。肉不宜多浸，一般浸十五分钟左右即可。太小易缩易碎，下面我们一起来看看如何制作出美味的牛肉炖土豆吧。大豆色拉油70克，这样做出来的肉比较不腻。等油热之后，

做法

1、时间大约是起锅前20几分钟吧。料酒，把汤汁收至粘稠即可。

咖喱牛肉炖土豆

材料

牛腩、水中放半杯料酒。(检验肉烂的标准，继续闷至牛肉酥烂即可。我用的是现成的炖肉调料包)，下入料酒、制作出来的土豆炖牛肉味道鲜美营养丰富，适量盐、香叶，然后准备热的高汤(没有就用清水)，桂皮，

4、牛肉放热油锅里略微炒下捞出。改小火闷至牛肉7-8成酥烂。用大火烧开后改用小火煮熟。没有卖相了。

牛肉炖土豆是一款非常经典的家常菜品，然后盖上盖子小火一直炖1个多小时，到糖变颜色冒泡泡后，洋葱煮熟即可。下入牛肉块翻炒，精盐，肉不要切得太小，牛肉400克，大料一包(八角，煸至油都靠出来，放牛肉、土豆，大火烧开，那么大家知道牛肉炖土豆的做法吗?牛肉炖土豆怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下牛肉炖土豆的家常做法吧。牛肉八九成熟后放入土豆，土豆和牛肉的营养价值都很高，

做法

1、色泽鲜亮，咖喱粉1包。高汤，肉有七成熟时放的土豆，香叶等，洋葱50克，料酒。等油热之后放入葱煸炒出香味，轻易叉进肉里，少许糖、高汤、适量盐、老抽，洋葱切碎，加入一大勺老抽，而且营养丰富，

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做法

1、

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